메모하면 좋은 점 5가지

 

메모의 힘 : 일상과 업무 생활을 변화시키는 5가지 이점

메모는 단순히 기억을 돕는 도구 이상입니다. 이는 창의성, 생산성 및 조직화 능력을 향상시키는 강력한 방법으로, 우리의 일상과 업무 생활에 깊은 영향을 미칩니다. 여기 메모가 우리에게 가져다 주는 다섯 가지 주요 이점을 살펴봅시다.

 

 

1. 정보 기억 강화

메모하는 행위는 뇌에 정보를 더 깊이 새기는 데 도움을 줍니다. 강의를 듣거나 중요한 회의에 참석할 때 메모를 하면, 나중에 필요할 때 그 정보를 더 쉽게 회상할 수 있습니다. 이는 '활성 학습'의 한 형태로, 단순히 듣거나 읽는 것보다 훨씬 효과적입니다. 메모를 통해 정보를 처리하고 정리함으로써, 더 오래 기억에 남게 됩니다.

 

2. 조직화된 생각

메모는 생각을 정리하고 구조화하는 데 중요한 역할을 합니다. 브레인스토밍 세션 중이나 복잡한 프로젝트를 계획할 때 메모를 하면, 다양한 아이디어와 정보를 체계적으로 관리할 수 있습니다. 이러한 조직화는 우리가 효율적으로 작업을 진행하고, 아이디어를 더 명확하게 전달하는 데 도움을 줍니다.

 

글을 쓴다는 것은 논리적 행위입니다. 문장은 순서가 있고, 글은 논리가 있어야 합니다. 생각으로 두는 것과 직접 글을 쓰는 것은 완전히 다릅니다. 글을 쓰면 쓸수록 생각이 체계화되고, 지식은 쌓이게 됩니다.

 

3. 목표 달성 지원

목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 단계를 메모로 작성하면, 목표를 향한 진행 상황을 쉽게 추적하고 관리할 수 있습니다. 이는 개인적인 목표 뿐만 아니라 업무상의 목표에도 적용됩니다. 일일, 주간, 월간 목표를 메모하고, 그 달성 과정을 기록함으로써, 자신이 얼마나 멀리 왔는지를 명확하게 볼 수 있습니다. 이는 동기 부여를 증가시키고, 목표 달성을 위한 지속적인 진전을 보장합니다.

 

4. 창의적 사고 촉진

 

메모는 창의적인 사고를 촉진하는 데에도 큰 역할을 합니다. 무작위 아이디어나 떠오르는 생각을 적어두면, 이것들이 나중에 창의적인 프로젝트나 문제 해결의 기반이 될 수 있습니다. 때로는 간단한 메모가 새로운 아이디어로 발전하여 큰 프로젝트의 출발점이 되기도 합니다. 메모는 우리가 생각을 확장하고 새로운 연결점을 찾는 데 도움을 줍니다.

 

저의 경우 긴 글이나 다양한 글감은 메모에서 시작됩니다. 버스를 타다 보는 풍경, 또는 버스 정류장, 사람들의 인상 등등을 메모장이나 스마트폰에 적어 둡니다. 집에 와서 다시 풀어서 적어 놓습니다. 후에 작은 글이지만 다양한 아이디어와 합하여 좋은 작품이 되기도 합니다.

 

5. 스트레스 감소

 

마지막으로, 메모는 우리의 정신 건강을 위해서도 중요합니다. 머릿속에 맴도는 걱정거리나 할 일 목록을 메모하면, 스트레스를 감소시키고 마음을 진정시킬 수 있습니다. 메모를 통해 생각을 정리하면 마음이 가벼워지고, 더 집중할 수 있습니다.

 

결론적으로, 메모는 강력한 도구로서, 우리의 생산성, 창의성, 정신 건강을 향상시키는 데 크게 기여합니다. 이러한 메모의 이점을 활용하여, 여러분의 일상과 업무 생활을 한 단계 끌어올려 보세요. 메모는 간단하지만 그 효과는 막대합니다.

 

메모하는 습관 만들기

 

메모가 좋다면 메모하는 습관을 길러야 하겠죠. 어떻게 하면 메모 습관을 기를 수 있을까요?

 

 

메모하는 습관을 만들기 위해서는 일상에서 메모를 필수적인 부분으로 통합하는 방법을 찾아야 합니다. 다음은 메모하는 습관을 개발하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다:

 

1. 메모 도구 선택

 

메모를 쉽게 할 수 있는 도구를 선택하세요. 이는 전통적인 노트와 펜일 수도 있고, 스마트폰의 메모 앱이나 다른 디지털 도구일 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 항상 접근 가능하고 사용하기 편리해야 한다는 것입니다.

 

2. 메모하는 시간 정하기

 

하루 중 특정 시간을 메모하는 시간으로 정해두세요. 예를 들어, 아침에 일어나서 하루의 계획을, 저녁에는 그날 있었던 일에 대해 메모하는 것입니다.

 

3. 메모를 일상과 연결하기

 

일상적인 활동에 메모를 연결하세요. 예를 들어, 회의 때마다, 전화 통화 후, 책을 읽거나 기사를 본 후에 메모하는 습관을 들이세요.

 

4. 메모를 장려하는 환경 만들기

 

메모를 할 수 있는 환경을 만드세요. 집이나 사무실에 메모지를 두고, 자주 사용하는 공간에 펜을 배치하세요.

 

5. 메모의 중요성 인식하기

 

메모가 어떻게 개인적이고 전문적인 삶을 향상시킬 수 있는지 스스로에게 상기시키세요. 메모가 기억력, 창의력, 생산성 향상에 어떻게 도움이 되는지 인식하면, 이 습관을 유지하는 데 더 많은 동기를 부여받을 수 있습니다.

 

6. 작은 것부터 시작하기

 

처음부터 너무 많은 것을 메모하려고 하지 마세요. 중요한 생각이나 할 일 목록부터 시작하여 점차 습관을 확장해 나가세요.

 

7. 메모 리뷰 습관 만들기

 

정기적으로 메모를 리뷰하고 정리하는 시간을 가지세요. 이는 메모한 내용이 잊혀지지 않도록 하고, 중요한 정보를 다시 상기시킬 수 있습니다.

 

8. 메모에 대한 피드백 받기

 

다른 사람들과 메모를 공유하고, 그들로부터 피드백을 받으세요. 이는 메모의 질을 향상시키고, 습관을 꾸준히 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

메모하는 습관은 즉각적으로 만들어지는 것이 아니며, 꾸준한 노력과 실천을 통해 점진적으로 발전됩니다. 습관이 자리 잡으면, 메모는 당신의 생활과 업무의 필수적인 부분이 될 것입니다.