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'Nature/식물백과' 카테고리의 글 목록
식후에 과일을 먹으면 좋지 않은 이유- 영양학자가 알려주는 건강한 식습관과일은 건강에 좋지만, 식후에 먹는 것은 예외입니다. 왜일까요? 제가 아는 지인 몇 분은 식사 후에 커피가 아니라 꼭 과일을 먹습니다. 그런데 너무 신기하게 다 비만입니다. 처음에는 과일이 아니라 운동을 안해서 그랬다고 생각을 했는데 그게 전부가 아니었습니다. 이상하지 않나요? 이 글에서는 식후 과일 섭취가 왜 문제가 될 수 있는지 영양학적 관점에서 상세히 설명드리겠습니다.과일은 건강식품인가?과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부한 천연 건강식품입니다. 사과, 바나나, 오렌지, 포도, 딸기 등 다양한 과일은 면역력 강화, 노화 방지, 혈압 조절 등 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 과일을 적절히 섭취하면 심혈관 ..
Nature/식물백과
2025. 4. 25.
열매, 과일, 과실, 실과의 정의 및 분류한국어에서 '열매', '과일', '과실', '실과'는 비슷한 의미로 사용되지만, 학술적, 일상적 맥락에 따라 다르게 정의된다. 각 용어의 의미를 정확히 이해하고, 이에 따라 분류하면 보다 명확하게 사용할 수 있다. 특히 과실과 실과는 상당히 모호하다. 하지만 알고보면 그리 어려운 단어는 아니니 오늘 알고 넘어가자. 자, 그럼 시작...1. 열매정의 : 식물이 꽃을 피운 후 수정이 이루어져 발달한 생식 기관. 씨앗을 포함하는 구조이며, 과육이 있거나 없을 수도 있다. 모든 식물의 열매를 말한다. 채소, 과일을 모두 포함하는 가장 포괄적인 용어다.학술적 용어 : 식물학적 의미로 가장 넓은 개념이며, 과일뿐만 아니라 견과류, 콩류, 채소의 열매도 포함한다.용례 : 토마..
Nature/식물백과
2025. 3. 12.
봄에 피는 자색 꽃봄이 되면 한국의 산과 들, 정원에는 다양한 자색 꽃들이 피어나며, 화려하면서도 신비로운 분위기를 자아낸다. 자색 꽃은 신비로움, 우아함, 영적인 의미를 담고 있어 많은 사람들에게 사랑받는다. 특히, 봄철에 피는 자색 꽃들은 보라색과 연보라색, 진보라색 등 다양한 색조를 띠며, 향기롭거나 독특한 형태를 가진 것이 특징이다. 다음은 한국에서 봄에 볼 수 있는 대표적인 자색 꽃들이다.개불알풀 (까치꽃, Veronica persica)학명 : Veronica persica꽃말 : 희망, 소박한 행복개불알풀은 봄철 들판과 길가에서 흔히 볼 수 있는 작은 꽃으로, 연한 보라색에서 푸른빛이 감도는 색깔을 띤다. 중심부에는 흰색이 퍼지며, 꽃잎에는 미세한 줄무늬가 있어 섬세한 아름다움을 자랑한다. ..
Nature/식물백과
2025. 3. 12.