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관절에 좋은 영양제 식품 추천
관절에 좋은 영양제 글루코사민 (Glucosamine) 관절 연골의 건강을 유지하는 데 도움을 주는 주요 성분 중 하나입니다. 관절염 증상 완화에 도움을 줄 수 있으며, 연골 탄력성과 관절 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 콘드로이틴 (Chondroitin) 관절염 증상 완화와 관절 유연성 향상에 도움을 주는 성분입니다. 글루코사민과 함께 복용할 때 효과적일 수 있습니다. MSM (Methylsulfonylmethane) MSM은 식이유황을 말합니다. 식이유황을 먹을 수 있는 식품이며, 일반 황은 먹을 수 없는 위험물이니 둘을 분간해야 합니다. MSM은 황 함유된 유기 화합물로서, 관절 건강과 염증 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 식이유황은 뼈, 연골, 근육을 만드는 데 관여합니다. 특히 항염..
비가 오면 우울해 지는 이유
우울감이라? 우울감은 슬픔, 절망, 무기력과 같은 다양한 감정을 포함하는 감정 상태입니다. 또한 기력 저하, 집중력 장애, 수면 장애와 같은 신체적 증상을 유발할 수 있습니다. 우울감은 누구에게나 영향을 미칠 수 있으며, 일시적이거나 만성적일 수 있습니다. 비가 오면 왜 우울해 질까요? 비가 오면 기분이 우울해지는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 사람마다 환경마다 다르지만 대체로 다음과 같은 이유 때문이라고 합니다. 일조량 감소 비가 오면 일조량이 감소하여 기분 조절에 중요한 호르몬인 세로토닌 수치가 감소할 수 있습니다. 낮은 기압 비오는 날은 기압이 낮아져 피로, 두통, 졸음을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 기분을 우울하게 만들 수 있습니다. 사회적 고립감 비오는 날에는 사람들이 집에 머물고 ..
24절기
24 절기란 24 절기는 일년을 태양의 움직임에 따라 24개로 나누어 정한 날들이다. 월력을 사용했던 중국은 태음역이 가진 단점을 보완하기 위하여 태양을 기준으로 하여 1년을 24개의 절기로 나누어 구분한 것이 기원이 되었다. 태음력을 사용함으로 일어나는 시간의 오차를 줄여, 농사에 지장이 없도록 만들고자 함이었다. 우리나라의 경우는 조선시대 이후 도입되어 지금까지 사용하고 있다. 이런 점에서 24절기는 태음력이기보다 태양력에 기준을 두고 있다. 시간 기준을 중국의 화북지방에 맞추었기 때문에 우리나라와는 약간의 차이가 발생한다. 봄의 절기 입춘(立春) 2월 4일 봄의 시작. 우수(雨水) 2월 18일 눈이 녹기 시작하는 날. 경칩(驚蟄) 3월 5일 개구리가 겨울잠에서 깨는 날. 춘분(春分) 3월 20일 낮..2023년 5월 기념일 휴일
5월 달력과 기념일 5월 1일 월요일 / 근로자의 날 5월 5일 금요일 / 어린이날 5월 6일 토요일 / 입하 5월 8일 월요일 / 어버이날 5월 10일 수요일 / 유권자의 날 / 바다식목일 5월 11일 목요일 / 동학농민의 날 5월 15일 월요일 / 스승의 날 / 성년의 날 5월 18일 목요일 / 5.18 민주화 기념일 5월 21일 일요일 /부부의 날 / 소만 5월 27일 토요일 / 부처님 오신날 5월 31일 수요일 / 바다의 날 5월 휴일 2023년 5월 휴일은 5일 어린이날과 27일 부처님오신날입니다. 27일은 토요일이라 대체휴가일은 29일이 될 것 같습니다.
카카오지도에서 맛집 찾는 방법
저는 네이버 지도보다는 카카오지도를 많이 사용합니다. 사용하기 불편하기 때문이죠. 하지만 카카오지도는 데이터가 많지 않아 네이버 지도도 같이 사용합니다. 간단한 자료나 맛집을 찾을 때는 카카오지도를 사용합니다. 오늘은 카카오지도에서 맛집을 찾는 아주 간단한 방법입니다. 일반 검색보다 훨씬 정확하고 빠릅니다. 카카오지도 앱을 연다. 먼저 할 일은 카카오 지도를 여는 것입니다. 자신이 원하는 지역으로 지도를 옮긴다. 지도는 자신이 현재 있는 지역으로 이동합니다. GPS와 연동이 되어 있으면 그렇고, 꺼 놓으면 이상한 곳으로 뜰 겁니다. 맛집을 찾고자 하는 지역으로 지도를 이동합니다. 검색창에 키워드를 넣는다. 키워드를 넣을 때는 항상 검색창 상단의 [현 지도 내 장소 검색]에 체크를 해 주셔야 합니다. 그렇..
실내 마스크 착용 의무 해제 3월 20일부터
실내 마스크 착용 의무 해제 정부는 2023년 3월 20일 (월)부터 대중교통수단 실내 마스크 착용의무를 해제한다고 발표했다. 지난 3월 15일 실내 마스크 착용 1단계 의무 조정 이후에도 많은 사람들이 안전을 위해 대중교통수단과 마트나 역사, 터미널 등 벽 칸막이 없는 대형 시설의 경우 마스크 착용 의무 해제를 시행했다. 마스크 의무 착용이 해제되는 시설 일반 대중 교통 내 (버스, 기차, 등) 대형 시설 내의 개방형 약국 (마트 내의 약국 등) 마스크 착용 의무 지속 하지만 다음 아래와 같은 장소는 마스크 착용이 유지된다. 의료기관과 일반 약국(대형 시설이나 역사 등 내의 약국은 의무 해제) 감염취약시설 중 입소형 시설 : 보건소, 보건의료원, 보건진료소, 요양병원, 장기 요양기관, 정신건강증진시설,..하동 맛집 목록
하동 맛집 경상남도 하동군 맛집 목록을 정리했습니다. 하동 여행을 계획 중이시라면 참조하시기 바랍니다. 모든 맛집을 제가 직접 가본 것은 아닙니다. 인터넷 지도와 맛집 사이트를 참조하여 맛집으로 소문난 곳을 정리했습니다. 5점 만점에 3.5 이상만을 추려 넣었습니다. 하지만 평가가 낮지만 전통이 있거나 매체에서 알려진 곳은 함께 넣었습니다. 금양 가든 경남 하동군 하동읍 섬진강대로 1877 055-884-1580 영업시간 오전 8시 – 오후 19:30 뉴스 / 6시 내 고향, 2TV 생생정보 [메뉴] 모둠 정식 18,000원 재첩회 30,000원 재첩국 10,000원 재첩 회덮밥 13,000원 하동 하면 금양가든이란 말이 나올 정도로 유명한 곳입니다. 가격이 만만치 않지만 두세 명이 함께 간다면 딱 좋은..
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