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Nature/식물백과77
자두의 효능 성분 제철과일
자두가 좋은 이유 자두는 여름철에 빠질 수 없는 과일로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 자두 안에는 어떤 성분들이 있을까요? 효능을 알기 전에 자두의 성분을 한 번 알아 봅시다.자두의 성분 100g당 수치 탄수화물: 11.4g당류: 9.9g단백질: 0.7g지방: 0.3g식이섬유: 1.4g비타민 C: 9.5mg (일일 권장량의 약 16%)비타민 A: 345 IU칼륨: 157mg마그네슘: 7mg이 외에도 자두에는 항산화제 와 식이섬유 등 다양한 성분과 미네날이 들어가 있습니다. 특히 자두 안에 있는 폴리페놀은 이와 뼈에 도움을 준다고 한다. 심장병과 당뇨에도 도움을 준다고 합니다. 그럼 자두의 주요 효능들입니다. ● 7월의 제철과일 속의 자두혈관 건강자두에는 각종 비타민, 사과산, 구연산 등의 유기산..
7월 제철 과일
7월의 과일 7월에 먹을 수 있는 제철과일입니다. 7월에 나오는 제철과일로는 참외, 천도복숭아, 멜론, 블루베리, 복숭아, 수박 등이 있습니다. 제철과일이 좋은 이유는 영양소가 풍부하고, 신선하고, 면역력을 높여줍니다. 다이어트에도 좋습니다. 동일한 과일이라도 제철에 나오는 과일은 훨씬 신선하고 영양소가 파괴되지 않아 좋습니다. 망고우리나라에서 나지는 않지만 망고는 최고의 여름 과일 중의 하나입니다. 정말 달콤하고 맛이 좋습니다. 복숭아복숭아는 아삭아삭한 맛이 일품인 여름 제출 과일입니다. 예전에 청도가 복숭아로 유명했는데 요즘은 어느 곳에서도 잘 자라는 것 같습니다. 바로 먹어도 되고, 살짝 익혀 먹어도 되는 여름 과일입니다. 일반 복숭아는 털이 있고, 천도복숭아는 털이 없고 조금 작습니다. 알레르..
7월에 피는 야생화 종류
7월에 피는 야생화 애기똥풀 애기 똥풀은 노란색의 꽃을 피웁니다. 냄새가 애기똥냄새 같아서 애기똥풀이라 합니다.기린초기린초는 여름이 되면 노란색의 꽃을 피우는데 별 모양을 하고 있습니다. 주로 산에서 쉽게 만나는 꽃입니다. 돌나물돌나물은 돗나물, 돈나물이라고 하죠. 별모양의 노란색 꽃을 피웁니다. 노루오줌여름이면 분홍색의 꽃대가 올라오는 아름다운 꽃입니다. 길이나 들에서 흔하게 볼 수 있는 꽃으로 꽃이 예뻐서 정원에도 많이 기릅니다. 산수국수국의 종류로 산에서 자라는 수국입니다. 물이 좋아서 물 주위에서 잘 자랍니다. 자귀나무자귀나무는 부부애를 상징하죠. 연분홍빛으 깃털같은 꽃을 피웁니다. 석잠풀연한 보라색의 꽃을 피우는 아름다운 꽃입니다. 바위가 많은 곳에서 자라서 적잠풀이라고 부릅니다. 섬초롱꽃주로 ..
채소의 구분과 종류
채소의 구분과 종류 개요 채소는 초본성 재배 식물을 일컫는 말입니다. 어떤 부위를 주로 활용하느냐에 따라 잎채소, 줄기채소, 뿌리채소, 열매채소, 꽃채소로 구분합니다. 열매 채소에는 오이, 참외, 토마토, 딸기, 고추 등이 있습니다. 뿌리 채소에는 감자, 고구마, 양파, 당근, 연근 등이 있습니다. 줄기 채소에는 아스파라거스, 샐러리 등이 있습니다. 잎 채소에는 양상추, 배추, 시금치, 청경채 등이 있습니다. 채소와 야채의 차이점은 아래의 글을 참조하시기 바랍니다. 채소 야채의 차이 구분법 채소와 야채의 차이 구분법 채소와 야채의 정의와 차이, 그리고 구분법을 알려 드립니다. 사전적 정의와 일반적 용례를 통해 설명합니다. 용어 정리 먼저 채소와 야채를 말하기 전에 과일부터 korea.osulgil.com..
겨울 채소 과일 해초류 종류
겨울의 먹거리 겨울 채소 겨울 채소의 종류는 내한성이 강한 채소로 연근, 무엉, 더덕, 당근, 호박, 배추, 무, 냉이, 봄동, 등이 있습니다. 하지만 요즘은 겨울이라고 봄가을에 나는 채소들도 하우스 재배를 통해 먹을 수 있습니다. 대표적으로 상추와 깻잎이 있습니다. 잎채소 시금치 봄동 겨울배추인 봄동을 먹을 때는 물에 담과서 비료나 농약, 흙 등을 제거한 후에 먹어야 한다. 물에 1시간 정도 담과 놓은 후 씻어서 먹으면 된다. 겨울배추 케일 양배추 뿌리채소 우엉 연근 더덕 당근 무 겨울냉이 줄기채소 대파 겨울 과일 귤 한라봉 해초류 김 파래 감태 메생이 미역 꼬시래기
10월에 피는 꽃
10월 10월은 한글로 시월이라고 합니다. 가을의 중심이자 조석으로 차가운 기운이 들고, 낮은 더워 곡물과 과일이 익기에 좋은 환경이 됩니다. 큰 비나 태풍이 오지 않으면 풍년을 맞이하는 해이기도 합니다. 추수가 시작되는 약간은 쌀쌀한 시월에 피는 꽃을 알아 봅니다. 9월에 피는 꽃의 종류는 아래의 링크를 클릭해 보세요. 9월에 피는 꽃 색에 따라 분류했습니다. 동일한 꽃이지만 다른 색이 있을 경우 이중 삼중으로 표기했으니 오해 없기를 바랍니다. 10월에 피는 꽃은 9월과 11월에 피는 꽃과 연결이 되고, 전통적인 가을 꽃이 많습니다. 날씨가 차가워지는 시기라 그리 많은 꽃은 아니지만 나름 적지 않은 꽃이 핍니다. 산과 들에는 다양한 들꽃이 피는 시기이기도 합니다. 붉은 색 계통 국화 가을 꽃은 단연코 ..
여름에 피는 노란색 꽃
여름에 피는 노란색 꽃 여름에 피는 노란색 꽃 종류입니다. 아직 모든 꽃을 정리한 것은 아니지만 우리가 일상생활에서 쉽게 볼 수 있는 꽃들입니다. 이른 여름에 피는 경우 봄꽃에 겹치고, 늦은 여름은 가을꽃과 겹칠 수 있습니다. 가능한 꽃 사진도 올려러고 했지만 구할 수 없는 사진들은 올리지 않았습니다. 꽃이 피는 순서를 정확하게 파악하기 힘들기 때문에 여기서는 가나다순으로만 정리했습니다. 감냉이나무 꽃 금계국 금불초 금사매(망종화) 노랑매미꽃 노랑붓꽃 노랑어리연 노랑 장미 장미는 5월의 여왕으로 알려져 있어서 5월에만 피는 줄 알지만 5월에 피기 시작하여 9월까지 핍니다. 물론 5월만큼 풍성하지 않지만 계속해서 피어납니다. 닥풀 달맞이꽃 돌양지꽃 돌팔 디모르포세카 떡쑥 물양귀비꽃 물양지꽃 미국미역취 별노..
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